リラックスするために

おはようございます。

桜が咲き始めていますね。

今日起きてから鼻がかゆくて仕方ありません。

あと地味に目がかゆいです。

信じたくはありませんが、花粉症なのでしょうか。おー怖っ。

週明け月曜が祝日でも関係ありません。今日もお仕事です。

来週に収録を控えている中で、仕事量もどんどん増えてきました。恐ろしい...。

さて、仕事に対して非常にテンパり癖のある私。

色々と頭の中で整理しつつ、行動しているのですが内心は「大丈夫なの？」とか「間違ってない？」とかネガティヴなワードがぽんぽんと湧いてきます。

そのせいで緊張して頭から大量の汗をかくわけです。

今日は朝から汗が止まりません。

メンタルどれだけ弱いんだ、と。

こんなにテンパる性格じゃなかったはずなんですけども。

まあ仕方ない。気楽に考えようと思います。

寝る前も、移動中も、便器に座っている時でも。

仕事が頭から離れなかったりします。

これはでも良くないですよね。

気楽に考えないと。

こう、焦る前に何か対策をしないといけません。自分の為にも。

常に緊張状態では体も頭も心も疲れると思うんです。

そんなわけで、無い知恵を絞って私なりに対策を考えてみました。

リラックスする方法ですね。

1.音楽を聴く

好きなアーティストだったり、好きな曲を聴くと心が落ち着くとかなんとか。

私は携帯機種変更して音楽が携帯から消え失せたので出来ません。

2.お風呂に入る

これもよく言いますね。

ゆっくりと浴槽に浸かってリラックス。

私はすぐのぼせるので出来ません。

3.エロい事を考える

私が常日頃から取り組んでいるリラックス方法です。

職場の人をエロい目で見てみたり、緊迫した状況でこの場で失禁したら皆どういうリアクションをするんだろうという事を考えてみたり。

めちゃくちゃ怒っている人を見てあの人全裸だったらこんなに怒れないだろうなって考えてみたり。

滑稽な状況を想像しているとアホらしく感じてきて少しリラックスできます。

私だけですかね。

若干サイコな感じになってきた気がするのでここらで辞めておきましょうか。

忘れてはいけないのは気楽に考えるってこと。

気楽とテキトーは全く別物だから気をつけないといけませんね。

そんなわけで今週も頑張りましょう。